Бульвар Дачия 23, 4 этаж

078 103 103

Elle Fitness

- это клуб здорового образа жизни и красоты. Фитнес-клуб оснащен современным, профессиональным оборудованием, большим просторным залом с оригинальным дизайном и обладает великолепной клубной атмосферой.

В клубе просторная раздевалка с душевыми комнатами, Wi-Fi Zone с удобными диванчиками на рецепции, где вы можете провести время и бар с напитками и спортивным питанием. Наши квалифицированные тренера дадут консультации по правильным тренировкам, помогут подобрать наиболее подходящую программу занятий, посоветуют режим питания и будут делать регулярные замеры тела с помощью весов Танита.

Фитнес-клуб Elle Fitness создает новый стиль жизни современной женщины. Отдыхая, тренируясь и развиваясь в нашем клубе, вы настраиваете себя на победу.

Связаться с нами
Наши преимущества:

Индивидуальный подход

К каждой участнице нашего клуба у нас индивидуальный подход. Мы проводим бесплатные консультации, замеры объемов тела, измерение на весах-анализаторах, что позволяет более эффективно отслеживать результаты тренировок.

Профессиональная команда

В нашем клубе работают квалифицированные тренера. Вы будете себя чувствовать комфортно в руках настоящих профессионалов. Тренировки проходят на самом высоком уровне под присмотром инструктора.

Интересные программы

Мы стараемся соответствовать желаниям и потребностям наших клиенток. Однообразные тренировки мы заменили на комплекс разнообразных новых фитнес программ для достижения эффективных результатов.

Расписание групповых занятий

* Предварительная запись на рецепции, по телефону: 078 103 103 или онлайн: Записаться на тренировку

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
8:00 Sala 1 ABS&BACK Body Training
Sala 2
9:00 Sala 1 Pilates Leg Training Pilates Step TRX* 09:00Yoga
Sala 2 Cycle* Cycle* Cycle* 09:00Yoga
10:00 Sala 1 Fitball Stretching Upper Body ABS&BACK Leg Training 10:30Fly Yoga*
Sala 2 10:30Fly Yoga*
11:00 Sala 1 Step Interval Fly Yoga* Functional Fly Yoga* Stretching 11:30Kangoo*
Sala 2 11:30Kangoo*
12:00 Sala 1 FitBall Leg Training 12:30TRX*
Sala 2 12:30TRX*
15:00 Sala 1 Upper Body FitBall
Sala 2
16:00 Sala 1 Body Training Pilates Leg Training Stretching Step Interval
Sala 2
17:20 Sala 1 TRX* Stretching Body Training Pilates ABS&BACK
Sala 2
18:20 Sala 1 Leg Training ABS&BACK Kangoo* Step* Stretching
Sala 2 Cycle* Cycle* Cycle*
19:20 Sala 1 Kangoo* Step* Functional Body Training Kangoo*
Sala 2 Cycle* Cycle*
20:20 Sala 1 Fly Yoga* Pilates TRX* Yoga Pilates
Sala 2
Наша команда Лучшие тренеры

Симинюк Сергей

Высшее физкультурное образование, U.S.E.F.S.

Симинюк Алёна

Сертифицированный тренер групповых программ

Мындруляк Дарья

Инструктор групповых и танцевальных программ

Андриенко Ольга

Сертифицированный тренер групповых программ

Николета Бука

Сертифицированный тренер программы «Kangoo Jumps».

Алина Харя

Сертифицированный тренер групповых программ.

Платонова Светлана

Сертифицированный тренер групповых программ.

  • Стаж работы тренером – более 7 лет
  • Опыт реабилитационных тренировок
  • Сертифицированный тренер по программам TRX.

Для чего необходимо заниматься

« Как известно, для современного человека состояние стресса уже стало обычным, а депрессии – это частая болезнь городских жителей. И самый верный способ избавиться и от стресса, и от депрессии – физические нагрузки. Интенсивное дыхание, усиленное кровообращение и обмен веществ, все это благотворно сказывается на нашем настроении. А приятная усталость после тренировки не оставляет надежды негативным эмоциям. »

Жизненное кредо:
"Меньше слов-больше дела."

  • Стаж работы тренером - более 4 лет
  • Участница конвенции по фитнесу г.Киев.

Для чего необходимо заниматься

« Цель занятий фитнесом - не только идеальная фигура, но и укрепление всего организма. Со временем возрастает активность, появляются подвижность и гибкость, улучшается осанка и походка. Занятия фитнесом улучшают сердечную деятельность (особенно это касается аэробных нагрузок), тренируют выносливость, развивают физическую силу и подвижность. »

Жизненное кредо:
"Быть настоящим ПРОФЕССИОНАЛОМ — единственный путь к успеху."

  • Участница Zumba Marathon

Для чего необходимо заниматься

«У женщин, занимающихся фитнесом, появляется уверенность в себе и возрастает самооценка. Особенно заметно это становится тогда, когда появляются первые результаты тренировок. К тому же тело, становящееся с каждым днем все более совершенным, способствует росту уверенности в себе. »

Жизненное кредо:
"Всё что ни делается - всё к лучшему"

  • Сертифицированный тренер групповых программ
  • Сертифицированный тренер Fly Yoga

Для чего необходимо заниматься

Одна из причин довольно банальна, но, тем не менее, очень важна – это насыщение организма кислородом. Во время выполнения различного рода упражнений организм человека начинает потреблять большее количество кислорода, тем самым насыщая им все свои клетки. А это улучшает кровообращение и работу капилляров, а также исключительно благоприятно сказывается на реакции, рефлексах и работе мышц.

  • Участница конвенции Kangoo Jumps, Молдова.
  • Участница конвенции Kangoo Jumps 2015,Болгария.

Для чего необходимо заниматься

«Посещение фитнес-клуба – это возможность ставить новые цели и достигать их. А человек так устроен, что ему постоянно нужно стремиться к какой-нибудь цели и в процессе ее достижения обретается и смысл и счастье. Когда нет цели- наваливается депрессия и усталость. А целей тут может быть великое множество: начиная с банального желания немного подтянуть мышцы до достижения серьезных результатов.»

Жизненное кредо:
"Раз уже начала-побеждай."

  • Международный инструктор Kangoo Jumps
  • Хореограф

Для чего необходимо заниматься

Регулярные занятия фитнесом находят самое благоприятное отражение в практически каждом аспекте нашей жизни. Они увеличивают гибкость суставов, улучшают эмоциональное благополучие, повышают работоспособность, снижают уровень стресса и улучшают работу пищеварительной системы. Регулярно занимаясь фитнесом, вы ощутите легкость в движениях, силу своего тела, будете пребывать в лучшем расположении духа и избавитесь от хронических болей.

Жизненное кредо:
"Только вперед, а главное с улыбкой и без оглядки."

  • Сертифицированный тренер групповых программ.

Для чего необходимо заниматься

Регулярные занятия фитнесом находят самое благоприятное отражение в практически каждом аспекте нашей жизни. Они увеличивают гибкость суставов, улучшают эмоциональное благополучие, повышают работоспособность, снижают уровень стресса и улучшают работу пищеварительной системы. Регулярно занимаясь фитнесом, вы ощутите легкость в движениях, силу своего тела, будете пребывать в лучшем расположении духа и избавитесь от хронических болей.

Жизненное кредо:
"Только вперед, а главное с улыбкой и без оглядки."

Тренировки в нашем Фитнес Клубе

Body Training

Leg Training

Fit Ball

TRX

ABS&BACK

Kangoo jumping

Step

Interval Training

Zumba

Fly yoga

Pilates

Body Training-cиловая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования â и без него. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут

тренировка, направленная на проработку и укрепление ягодичных мышц, мышц ног и пресса. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут

cиловая тренировка на все группы мышц с использованием мяча. Способствует развитию двигательной координации, выносливости, улучшает осанку, укрепляет основные группы мышц, снимает стресс. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут

петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут

тренировка для мышц брюшного пресса и спины, возможно с использованием дополнительного оборудования. Занятие позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут

тренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь. Во время занятий процесс жиросжигания ускоряется до 20%. Она предназначается не только для снижения веса, но и для укрепления ягодиц, пресса, развития всех мышц ног. Рекомендуется для клиентов среднего и хорошего уровня подготовки.Продолжительность

Продолжительность: 50 минут

аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Нагрузка  средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут

высоко интенсивная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки и использование степ-платформ, гантелей и др. Регулярные занятия позволяют в короткие сроки получить красивое рельефное тело. Рекомендуется для клиентов среднего и хорошего уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут

фитнес-тренировка и зажигательный танец под популярные ритмы (сальса, меренге, кумбия, реггетон и другие). Только зумба позволит вам наслаждаться танцем в полной мере и при этом терять массу калорий. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут

комплекс физических упражнений на специальных, подвешенных к потолку, гамаках. Вы сможете улучшить общее состояние здоровья, обрести физическую ловкость, хорошее настроение и красивую фигуру.

Продолжительность: 50 минут

комплекс упражнений для всего тела, который позволяет укрепить мышечный корсет, развить гибкость, подвижность суставов и позвоночника, эластичность связок, силу, межмышечную координацию, силовую выносливость, снять нервно-мышечное напряжение. Рекомендуется для клиентов всех возрастных категорий и уровней подготовки.

Продолжительность: 55 минут

Записаться на тренировку

Мы свяжемся с вами в течение 15 минут

Спасибо! Ваше письмо отправлено!

Ой! Что то пошло не так =(

Узнайте подробности и время тренировоки на рецепции или по телефону: 078 103 103

Контакты нашего Фитнес Клуба

Молдова, Кишинёв, бульвар Дачия 23, 4 этаж

+373 78 103 103

+373 22 600 103

office@ellefitness.md

Спасибо! Ваше письмо отправлено!

Ой! Что то пошло не так =(